12 tipov pre krajšie nechty

12 tipov na dosiahnutie zdravých, upravených a elegantných nechtov

Nestrihajte ani nemanipulujte s kožičkou v okolí nechtov

Či už máte vaše nechty profesionálne upravené alebo sa o ne staráte sami, odporúčanie č. 1 je nezasahovať do kožičky v okolí nechtov. Kutikula je prírodná bariéra proti plesňovým ochoreniam a baktériám – a ak ju raz porušíte, ochrana sa stratí. Nielenže vaša pokožka v okolí nechtov bude vyzerať horšie – sčervenie, opuchne a bude nerovná – ale taktiež vám môže spôsobiť infekciu, ktorá poškodzuje nechtové lôžko a vedie k dlhodobému poškodeniu nechta. Strihanie kožičky v okolí nechtov môže spôsobiť potenciálnu škodu, no rovnako problémy môže spôsobiť aj jej zatláčanie.

Spevňovač nechtov používajte striedmo – alebo vôbec

Vecou na zapamätanie je, že spevňovače spôsobujú viac škody ako úžitku. Tieto produkty nie sú klinicky testované, takže väčšina tvrdení nie je podložených vedou. Pokiaľ nie sú nechty výnimočne slabé a krehké, väčšina ľudí nemá zo spevňovača žiadny úžitok. Zdravé nechty sú ohybné, takže na ich ochranu pred lámaním sa vyhnite všetkému, čo ich urobí viac krehkými.

Vyživujte nechtové lôžko a pokožku v okolí

Zatiaľ čo je málo lekárskych záznamov, ktoré ukazujú, že vyživujúci krém na nechtové lôžko pomôže nechtu rásť, skrášli aspoň pokožku v okolí nechtov a pomáha ochraňovať nechty pred lámaním pre nedostatok živín. Ak majú vaše nechty sklon k lámavosti, môže to znamenať, že potrebujú živiny – a aplikovaním oleja okolo pokožky v okolí nechtu pomôžete vyživiť celý necht, čo bude redukovať výskyt štiepenia, praskania a delenia nechtu.

Berte výživové doplnky biotín

Biotín údajne zvyšuje hrúbku nechtu a ochraňuje ho pred delením a lámaním.

Doplnok výživy, ktorý nefunguje, je želatína. Jedenie alebo namáčanie nechtov v želatíne nezvyšuje silu nechtu – a namáčaním v kvapaline môžu nechty nasiaknuť vodou a nakoniec nechty oslabiť.

Obmedzte profesionálnu manikúru

Pokiaľ je ťažké odolať rozmaznávaniu luxusnej pedikúry alebo manikúry, pozor. Tí, ktorí ju podstupujú pravidelne majú pravdepodobnejšie suchšie a krehké nechty. Dôvodom môže byť vystavovanie sa viac chemikáliám a škodlivým ingredienciám. Ženy, ktoré chodia na manikúru častejšie, trpia chronickými infekciami nechtového lôžka, čo dokazuje opuchnutá, začervenaná oblasť v okolí nechtov. Ak sa pozriete na boky vášho prsta, oblasť okolo nechtového lôžka by mala byť plochá. Ak je napuchnutá, je to dôkaz chronickej infekcie. Jedným zo spôsobov ako redukovať problémy je vziať si na manikúru vlastné nástroje. Rozhodne to zníži riziko infekcie a zaistí zdravší zážitok.

Vyhnite sa odlakovačom na nechty s acetónom

Jeden produkt, ktorému sa odporúča vyhnúť sa ak máte krehké nechty, je odlakovač na nechty s acetónom. Bolo dokázané, že poškodzuje nechty a spôsobuje, že sa stávajú krehkými.

Vyhnite sa drsným pilníkom

Staré pilníky sú príliš škodlivé pre nechty, spôsobujú drobné praskliny a trhliny, ktoré vedú k lámavosti a poraneniam. Namiesto toho, odporúča sa pilníkovať nechty s hladkým, jemným pilníkom, ale nie smerom tam a späť. Pilníkovať nechty máte len v jednom smere, a robte to pomaly a rovnomerne na redukovanie rizika lámavosti.

Nepreháňajte umývanie rúk a obmedzte kontakt s čistiacimi chemikáliami

Aj keď umývanie rúk častejšie môže byť zdravé, keď to budete preháňať, môžete oslabiť vaše nechty. Ak máte prácu, kde je časté umývanie rúk povinné, je vhodné používať výživný krém tak často ako je to možné a natierať aj kožičku v okolí nechtov niekoľkokrát za deň. Pokiaľ robíte domáce práce alebo periete, minimalizujte kontakt s škodlivými chemikáliami, vrátane saponátu na umývane riadu, a to nosením gumených rukavíc, kedykoľvek to bude možné.

Zmeňte šampón

Kým väčšina žien vie, aký šampón nesedí ich vlasom, veľa si ich neuvedomuje, že možno nesedia ich nechtom – aj keď ich vlasy vyzerajú skvelo. Toto je čiastočne pravda o čistiacich šampónoch alebo tých pre mastné vlasy, ktoré sú navrhnuté aby sa zbavovali lipidov a inej prirodzenej mastnoty z pokožky. Ak sú vaše nechty veľmi suché a používate hocijaké mydlo či výrobok, ktorý sa zbavuje mastnoty, je to možná príčina vašich suchých nechtov.

Zvoľte predĺženie len končekov nechtov než celé umelé nechty

Umelé nechty často vedú k plesňovej alebo dokonca bakteriálnej infekcii – niekedy dokonca k dlhodobému poškodeniu. Ak musíte mať umelé nechty, zvoľte si predĺženie len končekov nechtov. Aj keď stále môžu spôsobiť problémy, možná škoda je menšia, pretože pokrytá časť je menšia.

Nezabudnite na nechty na nohách!

Všetko, čo platí pre vaše nechty na rukách, platí aj pre nechty na nohách, a nechty na nohách môžu byť viac náchylné na problémy vzhľadom k neopatrnej pedikúre. Pretože chodidlá sú častejšie vo vnútri topánky – v tmavom, vlhkom prostredí – môže sa ľahšie rozvinúť pleseň. Strihanie nechtov na nohách v uhle – namiesto zastrihnutia narovno – zvyšuje riziko zarastania nechtov, čo môže byť bolestivé a niekedy prerastie do infekcie.

Sledujte znaky na vašich nechtoch ukazujúce na zdravotné problémy!

Vo väčšine prípadov, problémy nechtov možno vysledovať s ohľadom na prostredie – vystavovanie sa škodlivým čistiacim chemikáliám, používanie vysušujúcich produktov na nechty alebo vo všeobecnosti len fyzická záťaž ako je písanie na počítači, a nadmerné používanie končekov prstov.

Stav našich nechtov môže niekedy reflektovať problémy vo vašom celkovom zdraví. Tu sú dôvody, prečo sa na ne pozrieť:

• Biele nechty – stav pečene.
• Napoly ružové/napoly biele nechty – porucha obličiek.
• Zažltnutie a zhrubnutie nechtov, spomalený rast – problémy s pľúcami.
• Bledé nechtové lôžka – chudokrvnosť.
• Žltkasté nechty s miernym začervenaním na nechtoch – cukrovka.