Domáce recepty proti vráskam

Niektorí ľudia sa kvôli vráskam, ktoré sa vekom násobia, dlho vyhýbajú pohľadu do zrkadla. Vrásky sú spôsobené tenkou, ovisnutou pokožkou. Objavujú sa hlavne na tvári, krku, či chrbte rúk. Vrásky sú prirodzený proces starnutia, kedy kolagén a elastín v spojivovom tkanive pokožky slabne, v dôsledku zmien vo fibroblastoch, ktoré kolagén a elastín produkujú.

Predčasné či nadbytočné vrásky môžu byť tiež spôsobené faktormi ako sú prílišné slnenie sa alebo škodlivé prostredie, fajčenie, užívanie drog, nadmerný stres, náhly úbytok hmotnosti, nedostatok vitamínu E, alebo genetická predispozícia. Existuje mnoho ľahkých domácich receptov, ktoré pomáhajú redukovať vrásky a chránia pred vznikom nových.

Tu je top 10 receptov domácej pomoci proti vráskam.

Olivový olej

Olivový olej je pre vašu pokožku skvelý masážny olej. Je dobrým zdrojom antioxidantov, ako sú vitamíny A a E, ktoré bojujú proti voľným radikálom poškodzujúcim pokožku.

• Pravidelné masírovanie oblasti vrások olivovým olejom, hydratuje, opravuje a dokonca regeneruje kožné bunky. Keď olej prenikne hlboko do pokožky, poskytuje jej dlhotrvajúcu ochranu a udržiava ju hydratovanú.
• Ďalšou možnosťou je zmiešať pár kvapiek medu, trochu olivového oleja a glycerínu. Vmasírujte túto zmes do pokožky dvakrát denne. Odstránite mŕtve bunky a pomôžete spevniť ovisnutú pokožku.
• Taktiež môžete na masáž, redukovanie a ochranu pred vráskami použiť kokosový, mandľový, emu olej, či olej s vitamínom E.

Senovka grécka

Lístky senovky gréckej, semienka a dokonca aj olej fungujú ako akýsi „protijed“ pre rozličné kožné problémy, vrátane vrások. Lístky sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré sú pokožkou ľahko absorbovateľné a pri pravidelnom používaní, pomáhajú ošetrovať vrásky a ich jemné línie.

• Pomeľte za hrsť čerstvej senovky gréckej aby vznikla hustá pasta. Natrite túto pastu na tvár a nechajte pôsobiť cez noc. Ráno si tvár umyte teplou vodou.
• Takisto si môžete tvár umyť vodou varenou so semienkami senovky gréckej alebo aplikovať olej senovky na vrásky.

Aloe vera

Rastlina aloe vera obsahuje kyselinu jablčnú, ktorá pomáha redukovať vrásky zlepšovaním elasticity pokožky.

• Jednoducho odrežte listy z rastliny a získate tak jej gél. Natrite čerstvý gél na pokožku a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Následne ho zmyte teplou vodou.
• Ďalšia možnosť je zmixovať čajovú lyžičku gélu z aloe vera s obsahom tabliet vitamínu E. Natrite túto zmes na miesta, kde sa formujú vrásky. Nechajte na pokožke pôsobiť hodinu a pol a potom sa umyte teplou vodou.

Zázvor

Zázvor funguje ako skvelý liek proti starnutiu, vzhľadom na vysoký obsah antioxidantov. A čo viac, pomáha obmedzovať rozpad elastínu, čo je jedným z hlavných príčin tvorby vrások.

• Zmiešajte štipku nastrúhaného zázvoru s lyžicou medu. Jedzte túto zmes každé ráno.
• Taktiež môžete piť zázvorový čaj dvakrát denne.

Banány

Banány sú bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré bojujú proti príčinám vrások. Používaním tohto receptu dvakrát za týždeň, omladne vaša pleť a ošetrí vrásky prirodzeným spôsobom.

• Popučte dva zrelé banány na hustú kašu. Natrite túto kašu na oblasť vrások. Nechajte pôsobiť najmenej hodinu a pol a umyte teplou vodou. Nakoniec môžete pleť natrieť hydratačným krémom.
• Ako alternatívu môžete zmixovať jeden popučený banán a avokádo, spolu s trochou medu. Naneste túto zmes na pleť a nechajte pôsobiť 20 minút. Opláchnite vodou.

Mandle

Mandle sú excelentný zdroj vlákniny, vitamínu E, železa, zinku, vápnika, kyseliny listovej a kyseliny olejovej, čoho kombinácia môže pozastaviť proces starnutia a ošetruje vrásky.

• Namočte na noc do raw mlieka (surové, rastlinné mlieko) pár mandlí. Ráno mandle zbavte šupky a pomeľte ich na hustú pastu. Následne ju naneste na pokožku, môžete ju dokonca použiť ako vynikajúci prostriedok na zbavenie sa kruhov pod očami tým, že ju nanesiete na pokožku pod očami a necháte pôsobiť 20-30 minút. Po uplynutí tejto doby, masku opláchnite teplou vodou. Pre čo najlepšie výsledky, opakujte denne.
• Rovnako môžete mandľový olej vmasírovať do pokožky, aby ste zabránili efektom starnutia.

Mrkva

Mrkva má vysoký obsah vitamínu A, ktorý podporuje produkciu kolagénu a pomáha udržiavať pokožku hladkú.

• Varte dve alebo tri väčšie mrkvy vo vode, až kým nebudú mäkké. Rozmixujte mrkvy s trochou medu, aby ste získali pastu. Okamžite natrite na tvár. Nechajte pôsobiť približne polhodinu a potom si opláchnite tvár teplou vodou.
• Ďalšou možnosťou je skombinovať rovnaký pomer mrkvového džúsu a medu, každé ráno a večer. Predtým, než si túto zmes zmyjete z tváre, nechajte ju pôsobiť aspoň 10 minút.
• Taktiež zahrňte do svojho jedálnička surovú mrkvu.

Citrónová šťava

Citrónová šťava je bohatá na kyselinu citrónovú, ktorá pôsobí ako silný čistič pleti a pomáha zbaviť sa mŕtvych kožných buniek. Taktiež sťahuje pleť a účinkuje ako hĺbkový čistič, ktorý pomáha miznúť škvrnám rovnako ako aj vráskam a ostatným znakom starnutia, ako sú tmavé kruhy pod očami.

• Jemne votrite do pokožky na tvári citrónovú šťavu. Nechajte pôsobiť 5 alebo 10 minút a potom umyte tvár vodou. Robte tak dva až trikrát za deň.
• Alternatívny spôsob je, že zmiešate jednu lyžičku jogurtu, medu, oleja s vitamínom E a citrónovej šťavy. Natrite si túto zmes na tvár a nechajte pôsobiť 15-20 minút, následne opláchnite.
• Ďalšou možnosťou je aplikovať citrónovú šťavu zmixovanú s „amla“ práškom (indické egreše) na tvár na ošetrenie vrások a oddialenia procesu starnutia prírodnou cestou.

Ananás

Ananásy sú plné enzýmov, ktoré podporujú elasticitu pokožky, hydratujú ju, a rovnako pomáhajú eliminovať mŕtve kožné bunky. Toto ovocie je tiež bohaté na antioxidanty, vlákninu a vitamíny, ktoré zlepšujú zdravie kože.

• Votrite dužinu ananásu na postihnutú oblasť pokožky. Nechajte zaschnúť na 20 minút a potom ju umyte s teplou alebo studenou vodou.
• Naneste šťavu zo zeleného ananásu na pokožku každý deň na 5 minút. Taktiež je to veľmi dobrý liek na ošetrenie tmavých kruhov pod očami.

Voda

Pitie vody je jednou z najúčinnejších a najefektívnejších domácich receptov na ošetrenie vrások. Voda udržuje telo hydratované a zachováva v tele hladinu vlhkosti. Keď je vaše telo dehydrované, vaša pokožka vyzerá staršie.

• Uistite sa, že pijete čistú, filtrovanú vodu, nakoľko v nefiltrovanej vode môžu byť stopy chemikálií, ktoré časom poškodzujú pokožku. Denne vypite aspoň dva litre filtrovanej vody. Hneď ráno si dajte pohár vody, pre lepší štart do dňa a noste so sebou počas dňa fľašu vody. Taktiež sa vyhnite alkoholu a sýteným nápojom.

Dodatočné tipy

• Obmedzte prílišné slnenie sa, najmä v čase keď je slnko najsilnejšie.
• Redukujte a znížte stres, pretože chronický stres zrýchľuje bunkové starnutie kože.
• Prestaňte fajčiť, nakoľko to môže poškodiť kolagén a spôsobiť predčasné vrásk
• Zahrňte do jedálnička viac jedál bohatých na vitamín C ako sú pomaranče, černice, grep, ananás, brokolica, paprika, špenát alebo kapusta. Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu a bojuje proti voľným radikálom. Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, taktiež pomôžu pokožke zostať dlhšie mladšou a žiarivou.
• Doprajte si dostatok spánku a ako prevenciu pred spánkovými vráskami uprednostnite radšej spánok na chrbte.
• Kontrolujte svoje výrazy tváre ako sú žmúrenie či mračenie, pretože majú tendenciu oslabovať tvárové svaly.

Starnutie je prirodzený fenomén, ktorý vedie k vzniku vrások na pokožke, no tieto domáce recepty vám môžu pomôcť tento proces spomaliť. Môžete vyzerať mladšie na mnoho ďalších rokov.