Je možné zvýšiť veľkosť poprsia správnou stravou?
Veľkosť pŕs je do značnej miery daná genetickou predispozíciou a hormonálnymi výkyvmi počas celého života. Zmeny v strave môžu pomôcť mierne zväčšiť veľkosť pŕs a môže to byť dostatočná zmena na to, aby ste so svojimi prsiami boli spokojná. Zmena a doplnenie stravy je bezpečnejšou a lacnejšou alternatívou k operatívnemu zväčšeniu pŕs. Napríklad konzumácia stravy bohatej na zdravé tuky spôsobí, že priberiete na váhe, čo môže prirodzene zväčšiť veľkosť vašich pŕs.
Zdravé tuky a oleje
Zvýšte príjem zdravých tukov a olejov. Konzumácia stravy, ktorá obsahuje zdravé tuky môže pomôcť pribrať na váhe. Vzhľadom k tomu, že prsia sú tvorené tukovým a svalovým tkanivom, zvýšením pomeru tuku v tele sa zvýši veľkosť prsníkov. Bohužiaľ nemôžete si vybrať, kde sa tuk v tele uloží, takže môže dôjsť aj k nárastu veľkosti bokov, stehien a pásu rovnako ako i prsníkov. Zdravé tuky sú avokádo a avokádový olej, olivy a olivový olej, orechy, semená a tučné ryby ako napríklad sleď.
Sója pre väčšie prsia
Jedzte sójové produkty. Sójové bôby obsahujú vysokú koncentráciu fytoestrogénov, ktoré napodobňujú vlastnosti estrogénu v tele. Estrogén je zodpovedný za zaoblenie pŕs v priebehu menštruačného cyklu. Zvoľte si výrobky na báze sóje, ako sú sójové bôby, sójové mlieko a vegetariánsku náhradu mäsa.
Fytoestrogény zo stravy
Vyberte si zeleninu a ovocie bohaté na fytoestrogény. Hoci sójové výrobky majú najvyššiu koncentráciu fytoestrogénov, nižšie koncentrácie fytoestrogénov sa nachádzajú aj v ovocí a zelenine ako je mrkva, repa, čerešne a sladké zemiaky.
Bylinky pre väčšie prsia
Užívajte bylinky. Pridajte bylinky do svojho jedálnička buď pri varení alebo vo forme tabliet. Byliny, ako senovka grécka, fenikel alebo saw palmetto, obsahujú fytoestrogény a majú vlastnosti, ktoré pomáhajú udržať zdravé prsné tkanivo.