Chlorella

Chlorela je zelená riasa, ktorá je veľmi dobre známa vďaka jej silným detoxikačným vlastnostiam a prínosu pre telo. Je obzvlášť bohatá na chlorofyl, ale aj na vitamíny, minerály a stopové prvky. O jej terapeutických výhodách sa neprestáva rozprávať, hlavne kvôli jej protinádorovým vlastnostiam preukázaným na myšiach. V prípade testov na ľuďoch boli vedecky dokázané jej imunostimulačné vlastnosti. Jej pole pôsobnosti je veľmi široké a veľmi dobre sa dá skombinovať aj s inými riasami bohatými na živiny, napríklad so spirulinou.

Medicínske vlastnosti chlorely

Proti chorobám, proti rakovine, detoxikácia

• detoxikuje telo (škodliviny, ťažké kovy,…) (spolu so spirulinou)
• čistí dych, telesné pachy
• silné liečebné účinky
• pomáha pri hojení rán
• antioxidant, omladzujúci účinok (spolu s goji)
• pomáha pri prevencii rakoviny (spolu s kurkumou)
• povzbudzujúci efekt, stimuluje a chráni imunitný systém
• chráni pred chorobami a infekciami (zápal hltanu, prechladnutie, chrípka, laryngytída, zápal ďasien,…)
• pomáha potláčať anémiu (spolu so spirulinou)
• prečisťuje krv (spolu s kurkumou)
• prečisťuje telesné tkanivá
• chráni pred rádioaktivitou, ionizujúcim žiarením
• okysličuje telo (spolu so spirulinou)
• zmierňuje zápalovú bolesť (artritída, osteoartritída)
• chráni pred ochoreniami pečene (spolu s kurkumou)

Trávenie, diéta, krv

• obezita, veľká pomoc pri diétach zameraných na chudnutie (spolu so spirulinou)
• utlmenie apetítu
• prevencia deficiencií pri diétovaní (spolu so spirulinou)
• zápcha
• obnovuje acidobázickú rovnováhu
• regulácia trávenia a funkcie pečene
• reguluje hladiny zlého cholesterolu v krvi (spolu s kurkumou)
• demineralizácia, osteoporóza
• cukrovka (spolu so ženšenom)
• znižuje vysoký krvný tlak

Únava, depresie, úzkosť

• bojuje s depresiami (spolu so ženšenom a rodiolou)
• obnovuje energiu pri prekonávaní životných prekážok
• energia, vitalita, forma
• nevysvetliteľná chronická únava
• redukuje stres
• tlmí pocity úzkosti

Všeobecne o chlorele

Chlorela je sladkovodná zelená riasa. Možno ju považovať za výnimočnú vzhľadom na to, že obsahuje veľmi vysokú koncentráciu chlorofylu, čo je veľmi zriedkavé. Chlorela bola predmetom mnohých výskumov po celom svete. Objavená bola v dobách, keď štáty hľadali spôsob ako bojovať s hladovaním vo svete, či ako zvládnuť potenciálny problém budúcej nadmernej populácie. Náklady na jej pestovanie však boli príliš vysoké. V päťdesiatych rokoch minulého storočia prebehlo viacero výskumov, ktorých cieľom bolo zistiť, či by dokázala chlorela naplniť nutričné požiadavky veľmi veľkej populácie. Výskum v Amerike bol však pozastavený, keď vláda vyčíslila náklady na pestovanie. Ako nutrične bohatá potravina je však chlorela stále uznávaná a pestovaná v Japonsku.

Zloženie chlorely

Chlorela je extrémne bohatá na živiny. Obsahuje proteíny (58% svojej hmotnosti), čo je 40 krát viac než v pšenici. Obsahuje tiež 18 aminokyselín, vitamíny A, B, C, E. Obsahuje 10 krát viac vitamínu A, než hovädzia pečeň. Chlorela je bohatá na esenciálne mastné kyseliny, vrátane omega-3, obsahuje veľké množstvo minerálov: železo, vápnik, magnézium, zinok, draslík, síru, mangán. Navyše, chlorela je obzvlášť bohatá na chlorofyl (4x viac než spirulina, ktorá je už sama o sebe bohatá na chlorofyl). Chlorofyl zohráva hlavnú úlohu pri detoxikácii a okysličovaní tela. Chlorofyl je tiež vynikajúci zdroj organického magnézia. Pozostáva zo špecifického chlorela rastového faktoru (CGF), ktorý zohráva úlohu pri podpore bunkovej reprodukcie (zdravých buniek). Chlorela je preto vynikajúcim výživovým doplnkom.

Dávkovanie chlorely

Treba dávať pozor, aby ste neprekročili odporúčanú dávku, pretože chlorela má tendenciu chelatovať (odbúravať) ťažké kovy a toxíny, čo môže mať viaceré vedľajšie účinky. Na porovnanie, je to ako keby ste rozhrkali fľašu koly a hneď potom ju otvorili. Je lepšie začať s menšími dávkami a postupne ich zvyšovať. Vo všeobecnosti sa odporúča užívať 1 až 5 gramov chlorely denne, pričom 5g je už dosť silná dávka. Chlorela by sa mala užívať pred jedlom, s veľkým množstvom vody alebo ovocnej šťavy.

Účinky, prínosy a výhody chlorely

Chlorela sa odporúča hlavne kvôli prečisťovaniu tela od všetkých toxínov, kvôli detoxikácii orgánov a kvôli posilneniu imunitného systému. Chlorela dokáže odbúrať všetky lieky, toxíny a ťažké kovy z krvi, tela a orgánov. Jej obrovský vplyv sa znásobuje, ak ju skombinujete so spirulinou, ktorej vlastnosti veľmi dobre dopĺňajú vlastnosti chlorely.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie chlorely

Užívanie chlorely je bezpečné, môže však spôsobiť zvýšenie pohybu čriev a vyvolať hnačky. Vtedy sa odporúča dávku znížiť a zvyšovať ju len veľmi pomaly a postupne. Na druhú stranu, ak je pohyb čriev spomalený, je možné dávku zvýšiť. Užívanie chlorely sa odporúča tehotným a dojčiacim ženám (v rámci odporúčaného dávkovania). Chlorela je spolu so spirulinou vynikajúca, na živiny bohatá riasa, takže jej užívanie počas tehotenstva je vhodné. Ďalšie možné, no zriedkavejšie vedľajšie účinky zahŕňajú bolesti hlavy, závraty, trasenie, vyrážky… Všetky tieto účinky sú spôsobené tým, že chlorela detoxikuje telo, ktoré je kontaminované škodlivinami, toxínmi, či ťažkými kovmi. Na záver treba dodať, že nie je vhodné chlorelu užívať v prípade, ak beriete lieky s antikoagulačným účinkom.

Názory odborníkov na chlorelu

Hoci je chlorela extrémne bohatá na živiny, odborníci sú v názoroch na ňu stále nejednotní a mnohí jej prínosy kritizujú. Rastlina bola každopádne predmetom viac ako 500 odborných výskumov a štúdií, a to hlavne v Japonsku, odkiaľ pochádza, no aj v krajinách Európy a v Kanade. Štúdie jasne deklarovali prínosy a široké pole pôsobnosti chlorely, či už ide o vredy, tumory, liečenie, ochranu pred chorobami… Zdá sa, že západné štáty nie sú chlorele naklonené, pretože nezodpovedá vidine veľkých ziskov a teda nie je ekonomicky zaujímavá.

Ďalšie informácie o chlorele

Pri kúpe chlorely si treba dať pozor na miesto jej výroby. Keďže vstrebáva ťažké kovy a škodliviny, môže sa ľahko stať, že sa kontaminuje už počas produkcie. Chlorela čistí našu planétu rovnako, ako čistí naše telá, takže je potrebné preveriť ju v laboratóriách a overiť, či už nie je kontaminovaná.

Kombinovanie chlorely s inými rastlinami

Chlorela je veľmi dobre kombinovateľná so spirulinou (detoxikácia, prečisťovanie, energia, diéta, imunita) ako liečebná kúra. Je vhodné navzájom ich prestriedať v cykle – 3 týždne chlorela – 1 týždeň prestávka – 3 týždne spirulina. Alebo skombinovať spirulinu a chlorelu počas dvoch až troch mesiacov s prestávkou každé tri týždne. Táto kúra okrem iného napomôže detoxikovať telo, obnoviť jeho energiu, posilniť imunitný systém a ochrániť životne dôležité orgány. Chlorelu je tiež možné kombinovať so ženšenom (nervozita a únava, chronická únava, cholesterol, cukrovka, libido), s rodiolou (okysličovanie buniek, výdrž, nervozita, stres), s macou (veľmi bohatá rastlina, šport, libido), s lopúchom, s pestrecom mariánskym, a tiež s kurkumou (detoxikácia, pomoc pri prevencii rakoviny, prečistenie krvi, cholesterol…) a nakoniec s acerolou a s goji (veľmi bohatá na vitamín C, antioxidanty, omladzujúci účinok, ochrana pred chorobami).